Движение, спорт, здоровый образ жизни. Все это не просто дань моде, а необходимость для красоты и хорошего самочувствия. Занимаясь спортом, мы выплескиваем негативную энергию, совершенствуем тело, приучаем организм рассчитывать силы и находить их даже тогда, когда, казалось бы, наступил предел. Многие считают, что для поддержания физической формы достаточно ходить пешком, правильно питаться и заниматься дома. Да, правильное питание, пешие прогулки и отказ от вредных привычек положительно влияют на укрепление иммунитета, но домашние упражнения никогда не заменят занятий в фитнес-клубе. |